Постоянное нахождение в душном непроветриваемом помещении или регулярный перегрев могут привести к ухудшению самочувствия вплоть до потери сознания – к тепловому удару. При таком состоянии истощаются ресурсы организма, которые поддерживают нормальную температуру тела. Человек теряет сознание, перегрев приводит к расстройству функционирования внутренних органов, нарушается работа сердечно-сосудистой системы, что особенно опасно. Есть риск летального исхода, поэтому в таких случаях нужно срочно вызвать скорую помощь.
Чтобы знать, когда вызывать медиков, следует знать симптомы теплового удара и возможные осложнения. Каждый человек должен уметь оказывать первую помощь при таких состояниях, что снизит риски для здоровья потерпевшего. Эту информацию мы подробно представим в нашей статье.
Причины теплового удара
В основном тепло в организме вырабатывают мышцы и печень, а далее, если это требуется, организм отдает его во внешнюю среду. Регулирует теплоотдачу центральная нервная система, она рефлекторно определяет, когда нужно согреться, а когда наоборот, охладиться. В максимально комфортных условиях, приблизительно в 19-21 градус, через кожу выходит около 20% тепла, в таких случаях ресурсы организма практически не расходуются. При наступлении жары теплоотдача осуществляется через пот, который испаряясь, забирает тепло и отдает его окружающей среде.
Пагубное воздействие на теплоотдачу, из-за которой возникает тепловой удар, оказывают два фактора – эта информация представлена в таблице:
| Высокая влажность воздуха | Если влажность воздуха повышенная, пот с кожи испаряется очень медленно, из-за чего ухудшается теплоотдача. Такое бывает в прибрежных морских районах после осадков. Для перегрева обязательно наличие следующего условия. |
| Жара | Когда температура окружающего воздуха слишком высокая, организм даже через пот не успевает охлаждаться. Ухудшает ситуацию повышенная влажность воздуха, что и может спровоцировать стерильный перегрев. |
Потенциально опасные ситуации возникновения теплового удара
Как мы отметили выше, повышенная температура окружающей среды и высокая влажность воздуха могут спровоцировать тепловой удар – теперь поговорим о конкретных ситуациях:
- Длительное пребывание на открытом солнце – на пляжах юга температура может подниматься до +45 градусов и даже выше. Как бы наш организм не старался, он не может полностью охладиться.
- Баня – наиболее опасна именно русская баня, в которой довольно высокая влажность и температура. Посетители парной, особенно при проблемах со здоровьем, иногда падают в обморок, что и говорит о перегреве организма.
- Длительное занятие спортом на жаре или в душном помещении – большую часть тепла продуцируют мышцы, а при таких условиях его становится больше в разы. Прибавьте к этому повышенную температуру воздуха и отсутствие вентиляции и последствия могут быть самыми неприятными.
- Дефицит потребления жидкости – доктор рекомендуют на жаре как можно чаще пить воду и неспроста: лучше немного вспотеть, чем упасть в обморок и лечь в больницу.
- Одежда из плотной или герметичной ткани – лучше носить вещи из натуральных тканей, например, из хлопка или льна. Как альтернатива: адаптированные синтетические материалы с хорошей теплопроводностью.
- Другие случаи – например, если рабочее место оборудовано в зоне с плохой вентиляцией или возле теплоотдающих приборов. Редкое потребление жидкости или постоянное ношение некоторой униформы в жару могут способствовать перегреву.
Еще о причинах, которым часто не уделяют внимания
Как мы уже сказали, ношение легкой одежды в жару, частое питье и соблюдение правил безопасности помогут избежать теплового удара. Также следует учитывать, что некоторые крема, лосьоны и другая косметика закупоривает поры, что сказывается на потоотделении и может спровоцировать тепловой удар. Для протирания лица и шеи лучше использовать сухие салфетки, поскольку влажные не убирают пот, а просто обладают увлажняющим действием.
Некоторые противоаллергенные средства и антидепрессанты могут нарушать потоотделение. Их следует принимать с осторожностью пожилым или людям с хроническими заболеваниями, у которых риск получить тепловой удар выше.
Симптомы и первая помощь при тепловом ударе
О критическом перегреве организма могут говорить следующие симптомы:
- резкое чувство слабости;
- головокружение;
- двоение в глазах, появление «солнечных пятен»;
- сухость во рту;
- тошнота и/или рвота;
- обморок.
При тепловом ударе повышается температура, может подниматься артериальное давление. Иногда возникают судороги как реакция центральной нервной системы на критическое повышение температуры. Часто у человека возникает озноб, обычно он появляется на начальной стадии перегрева.
Как помочь человеку при тепловом ударе?
Экстренные действия следующие:
- вызвать медиков;
- переместить человека в затененное место, продуваемое ветром или в помещение с вентилятором/под кондиционер;
- придать пострадавшему горизонтальное положение;
- по возможности расстегнуть и снять лишнюю одежду;
- приложить на лоб мокрое полотенце или тряпочку;
- дать прохладное питье.
Почему лучше обратиться за медицинской помощью?
Иногда при тепловом ударе после первой помощи появляется временное улучшение, но позднее состояние может ухудшиться: из-за истощения ресурсов организма или наличия хронических заболеваний, о которых человек может и не знать. Осмотр врача позволяет исключить такие риски и сохранить здоровье. Специалисты нашей клиники окажут профессиональную помощь каждому пациенту и предоставят консультации по предупреждению теплового удара.
.jpg)
