Кинезиотейпирование — эффективный метод восстановления после травм и нагрузок
Тейпирование в Ярославле, как метод лечения боли, появился относительно недавно, однако доказав свою эффективность, в настоящее время применяется в разных областях медицины.
Мы попросили врача травматолога-ортопеда Воронина И.А. рассказать более подробно о методе.
В конце 1970 года японский мануальный терапевт Кензо Касе задумался над созданием методики, позволявшей сохранить эффект от рук массажистов на долгое время. Он использовал в своей практике эластичную ленту, которая обеспечивала необходимую поддержку спортсменам во время нагрузки и в процессе реабилитации после травм, не ограничивая при этом движений. Яркие разноцветные пластыри, наложенные в виде аппликации, эффективно работали в нескольких направлениях. Результат воздействия определяла техника наложения кинезио тейпов. Основная задача — снятие отеков, боли, поддержка поврежденных мышц и суставов.
Международное признание метод получил в 1988 году на Олимпийских играх в Сеуле, когда весь мир увидел японских спортсменов с аппликациями кинезиологических тейпов и оценил потенциал данной методики. С 1995 года метод был введен в некоторые протоколы оказания медицинской помощи и реабилитации сначала в США, а потом и в нескольких странах Европы. На территории Российской Федерации распространение методики кинезиологического тейпирования началось сравнительно недавно.В рамках подготовки медицинского штата к XXII Зимним Олимпийским играм и Паралимпийским играм в Сочи состоялся крупный семинар по основам применения данного метода.
Суть метода.
Основная задача кинезиологической ленты — активация способностей организма, направленных на саморегуляцию и восстановление. Эффект воздействия зависит от схемы наклеивания ленты. В 2021 году используется 4 основных техники наложения аппликаций: мышечная, лимфатическая, фасциальная, и связочно-сухожильная.
Мышечная техника.
При применении мышечной техники тейпирования тейпы на кожу наклеивают в соответствии с анатомическим расположением мышц. Методика применяется при болезнях опорно-двигательного аппарата неврологического характера, ревматических заболеваниях, при растяжениях мышц, в условиях профилактики и лечении различных травм. Главная цель мышечной техники тейпирования — нормализация функций и тонуса за счет воздействия на мышцы. Кинезиологический тейп помогает снять мышечное напряжение. За счет этого уменьшается боль, сокращается время реабилитации после растяжения и других повреждений.
Лимфатическая техника.
Ежедневно в организме вырабатывается около 3 литров лимфы. Нарушение тока лимфы, которое является следствием травмы или других повреждений, приводит к задержке жидкости — отекам. Тейпирование применяется для восстановления тока лимфы и крови в поврежденной области. Лимфатическая техника наложения аппликаций предполагает наклеивание пластырей по направлению лимфатических сосудов. Тейп, наклеенный определенным образом, приподнимает кожу. В результате воздействия тейпа восстанавливается кровоток, улучшается лимфодренаж — нормализуется процесс выведения излишней жидкости и продуктов метаболизма из межклеточного пространства. Как следствие, уходит отечность, уменьшаются гематомы.
Фасциальная техника.
Органы, сосуды и другие мягкие ткани тела покрыты сплошным слоем соединительной оболочки, которую называют фасцией. Самым поверхностным является прикрепление фасции к коже. Возможность движения в различных направлениях обусловлена нормальной работой фасции, которая в основном состоит из эластина, коллагена и является эластичной.
При различных нарушениях гибкость снижается, появляются проблемы с двигательными функциями, наблюдается ощущение «стянутости» мышц. Фасциальная техника тейпирования применяется для устранения нарушений в работе фасций. Кинезиологический тейп, оказывая определенное давление на фасцию, стимулирует нервные рецепторы, что помогает снять напряжение и расслабиться. Фасциальная техника тейпирования применяется при нарушениях осанки, проблемах с опорно-двигательным аппаратом.
Связочно- сухожильная техника.
Техника применяется для фиксации поврежденных суставов. Коррекция проводится при вывихах и повреждениях связок, для лечения которых нужна стабилизация. Полоски кинезиологического тейпа на кожу наклеивают таким образом, чтобы зафиксировать поврежденные сухожилия и связки в определенном положении, которое является анатомически правильным. В результате коррекции уменьшается объем движений и снижается нагрузка на поврежденную область. Следствием наклеивания тейпов по схемам связочно-сухожильной техники, является улучшение опорной функции, снижение рисков развития осложнений, к которым может привести травма.
Каждая из методик предполагает наклеивание пластырей по определенной схеме для достижения положительных эффектов в процессе лечения и реабилитации.
Противопоказания к тейпированию:
- Открытые раны в области аппликации
- Кожные инфекции
- Кожные аллергические реакции
Клеевой слой кинезиологической ленты не содержит лекарственных компонентов, которые оказывают лечебный эффект и могут вызывать негативные реакции в виде жжения или сильного зуда. В отличие от перцовых и других специфических лечебных пластырей, кинезиологическая лента действует на уровне физиологии. Методики тейпирования основаны на стимуляции естественных физиологических процессов на уровне межтканевого пространства, а также на улучшении функций мышц, суставов, связок. При выборе правильной схемы и соблюдении рекомендаций по технике наложения исключены риски развитияmпобочных эффектов.
